Sempre temos aqueles dias onde o mau humor toma de conta,ou a tristeza parece não soltar do nosso pé!! E tudo que você quer é relaxar e ou se animar?!Calma! Isso tudo pode ser imediatamente resolvido. Vai ouvir sua(s) música(s) preferida(s).;D
Vamos começar com a questão do humor. A amígdala,centro emocional do cérebro,analisa rapidamente os acordes e tons para determinar se a música lhe agrada,se você gostar da batida,seu núcleo accumbens,o sistema de recompensa do cérebro,libera dopamina,o neurotransmissor associado ao prazer!!(ou seja parecido com o efeito da droga).UHU!
A música também funciona como gatilho de memória, ou seja, quando você ouve uma música que você já ouviu anteriormente,seu cerébro ativará a memória para resgatar o que você fazia naquele momento!
Escutar uma melodia com arranjos suaves ajuda o corpo a reduzir a produção de hormônios do stress,como o cortisol, e não é só isso ouvir sua música preferida,faz o corpo liberar seratonina,hormônio responsavel pelo bom humor.
Sons relaxantes aumentam a produção do hormônio de crescimento no seu corpo, que por sua vez ajuda no metabolismo e afasta inflamações.Ouvir música classica ajuda na concentração e relaxamento(quando tiver aquela PROVA macabra e não conseguir se concentrar!! já sabe né?! rsrs)
A música também ataca em cheio a dor e a ansiedade!!Por isso tenha sempre sua playlist em mãos e aproveite o benefícios da música.